皮肤病累出来 压力大或致皮肤病 核心提示：皮肤上的神经受大脑的控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑时，可引起机体的应激反应，甚至发生内分泌功能失调，导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤的抵抗力下降，出现一系列皮肤问题，如：痤疮、湿疹...[详细]

这八大意想不到的习惯最毁牙 核心提示：牙齿关系到人体的健康的生命质量，但你知道吗?生活中一些小细节和生活习惯却会毁掉你的牙。比如吃完东西立刻刷牙，常喝瓶装水，刷牙后使劲漱口等。 牙齿是人类健康的第二张脸，它不仅是单纯的美观，更是关系到人体的健...[详细]

每天两三杯茶 喝走骨质疏松症 核心提示：爱喝茶的人有福啦!喝茶不仅能怡情放松，保健养生，还能防骨质疏松。上海第九人民医院的研究结果表明，每天喝两到三杯茶的人比不喝茶的发生髋部骨折的几率减少了37%。 闲时泡上一杯好茶，既能怡情放松，又能保健养生。...[详细]

有喷嚏就要打！强忍可致鼓膜穿孔 核心提示：有不少人可能遇过想打喷嚏但碍于场合却强行忍住的情况。殊不知这样的行为对人体健康损害很大，严重时可造成鼓膜穿孔、眼睛毛细血管破裂等。因此，如果鼻子受到刺激想打喷嚏，可以用手帕、纸巾等轻掩口鼻，如果来不...[详细]

身体24小时“工作时间表” 核心提示：人体每一个器官都有自己的生理节奏，掌握这些生理节奏的奥妙，就等于找到了防治疾病的办法。这提醒我们，养生也要根据生物钟，养成良好的生活节奏，身体才能健康。 《黄帝内经》中提到：“夫百病者，多以旦慧昼安，夕加...[详细]

秋季养生注意别无病乱补 核心提示：秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品以防燥邪，保持居室空气之湿润亦有助于避免燥邪。但进补不可乱补，应注意以下禁忌：忌无病乱补、忌虚实不分、忌多多益善等。 《黄帝内经素问四气调神大论篇》中有“春...[详细]

人们每天睡多久最合适 核心提示：人们究竟给自己多久的睡眠时间才合适呢?其实，睡眠时间要因人而异，小编为你推荐测量自身睡眠时间的方法，大家测好时间后记得遵循哦!保证充足睡眠，从我做起。 每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡...[详细]

人仅仅晚上才需要睡眠吗 核心提示：研究发现，人体睡眠节律并不完全像通常认为的那样。实际上，人体睡眠遵循超昼夜节律，除夜晚外，人们白天也需要睡眠。 长期以来，人们普遍认为，人体睡眠节律受地球自转的影响。地球每二十四小时自转一周，人体也完成一次...[详细]

放屁或许也是一种健康警报 核心提示：人们随着饮食不、心理压力大、药物混用、进行过肠道手术的人群，可能会面临肠道有害菌过度增生的问题，从而使放屁量大增。所以，总放屁或是你的健康警报。 你知道一天应该放多少个屁吗?据《台湾新生报》4月28日报道，放...[详细]

忽视的坏姿势正伤害你的骨头 核心提示：晚上坐在床头看本书，上下班坐车低头玩会手机，中午趴着桌子上补个觉， 这些在我们生活中司空见惯的行为却正在“悄然”伤害我们的骨头，最近最近，台湾某杂志整理了八个最常见的习惯性伤骨坏姿势。这些动作为什么会伤...[详细]