戒烟难成功 选对方法很重要 核心提示：常见的尼古丁替代药物有咀嚼锭、贴片、口含锭等，可适用于多种病患类型，其中贴片会全天稳定释放尼古丁，可依照烟瘾状况慢慢减少剂量;咀嚼锭则是能够协助戒烟者面临突来的抽烟冲动时，即时缓解烟瘾。 吸烟有害健康，对...[详细]

口腔溃疡不一定是上火 核心提示：一般人以为口腔溃疡跟上火有关，但形成口腔溃疡的原因是多方面的。口腔不卫生引起病毒和细菌感染、微循环障碍、遗传因素、内分泌失调、维生素或微量元素缺失等原因都可能引发口腔溃疡。 张小姐很喜欢吃火锅，特别是天气较冷...[详细]

总是脱发或因为体内缺铁 核心提示：铁元素如同氧气般，我们看不见摸不着，却为我们身体发挥着强大的作用。当身体缺铁时，我们应该怎样补铁呢?究竟哪些食物中含有铁呢? 近年来，社会上越来越多的防脱产品出现，从侧面反映人类的脱发现象愈演愈烈。脱发本来是...[详细]

滥补维生素要小心会中毒 核心提示：维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用。但是维生素补充剂是有适用人群的，对成人而言，只有当体内缺乏某种维生素时才需要酌量补充，切...[详细]

女性领导更容易患抑郁症 抑郁症偏爱哪些人 核心提示：研究发现，工作上拥有权势的女性，和同样职位的男性相比，更容易出现抑郁症症状。 美国研究发现，在工作上拥有权势的女性，和同样职位的男性相比，更容易出现抑郁症症状，造成抑郁的原因很多，包括每周工...[详细]

避孕药会惹来子宫肌瘤吗 核心提示：说起避孕药物的功效，它不单可以调节月经，还可以预防卵巢癌、子宫癌。但也因为药物中含有少量的雌激素和孕激素，避孕药同样被视为“洪水猛兽”，很多人怕避孕药会引发子宫肌瘤。 小梅婚后准备玩几年再生孩子，这个期间为...[详细]

喝酸奶防便秘？会挑选才能“食”半功倍 核心提示：为了应对便秘，人们会采取不同的手段，其中，喝酸奶也是一种办法，但并不是所有的人喝酸奶都能良好解决便秘问题。或许，这是因为你对酸奶还不够了解，选对乳酸菌产品才能更有效解决便秘问题。酸奶应该怎么选...[详细]

素食者易缺乏哪些营养素 核心提示：最后也要提醒一下大家，素食也有健康和不健康之分，新鲜的蔬菜水果、坚果、粗杂粮、菌类、豆制品等是健康的素食，在烹调过程中需注意少油少盐即可。一些膨化食品、甜饮料、人造奶油等高糖、高脂肪的食品则不仅不能为身体提...[详细]

男性心理是否健康 六个标准来判断 核心提示：心理学界认为，完全符合心理健康标准的人是不存在的，对于现在的很多都市男人来说，或多或少都患有心理疾病，这对健康的危害是很大的，心理疾病的发生在很多时候比生理上的疾病危害更大。 一个人的健康不仅仅包括...[详细]

头痛久不愈？最好查查鼻子 核心提示：几乎每个人都有过头痛的经历，一般认为应去看神经内科治疗。但有些头痛却是鼻子在“作怪”。称为鼻源性头痛。头痛时如果伴有鼻塞、流脓涕等症状时，要及时排查鼻窦炎。 几乎每个人都有过头痛的经历，一般认为应去看神经...[详细]