运动越多越好？心脏病人要量力而行 核心提示：运动越多越好吗?美国的一项新研究告诉我们心脏病患者运动过多容易导致早死。跑步或走路所带来的好处不会无限地增加，在某种程度上，也许每周30分钟的竞跑也会使健康面临着巨大的风险。 人们常常说，运动有利于身...[详细]

粉刺反反复复老不好？ 调节内分泌是关键 核心提示：内分泌失调可引发很多身体不适的重要因素之一，其中长痘痘、粉刺是最常见的。因此，对于因内分泌失调引起的粉刺，不能只靠抹抹药膏来缓解，调节内分泌才是根本。 不少人认为，皮肤出问题是因为清洁不彻底，...[详细]

灰指甲“祸因”原是穿错鞋 核心提示：“得了灰指甲，一个传染俩”，灰指甲不仅影响美观，其传染性更是让人避之不及。灰指甲最常见的好发部位就是脚趾甲，平时生活中一些细节不注意就可能染上病症，哪怕只是鞋子没穿对，也可能中招。 案例：由于工作的要求，...[详细]

牙膏中的三氯生到底致不致癌？ 核心提示：三氯生在牙膏中扮演“抗菌”角色，最近热传其可能会致癌，到底致癌与否?我们要怎样注意? 近日国外媒体报道，美国食品药品监督管理局与美国环境保护署正在评估三氯生的安全性，于是微博上一则关于“牙膏中的三氯生可...[详细]

每周吃三次泡面 心脏病找上你 核心提示：据外媒报道，每周吃两到三次加工面食的人群患心脏代谢综合征的风险大大增加，尤其是日本的拉面。同时也会提高患糖尿病和中风等疾病的几率。 无论是一顿价格低廉的学生餐，还是一碗昂贵的肉汤，随处可见面条的身影。但...[详细]

怕老婆的男人最幸福 核心提示：一等男人怕老婆，二等男人疼老婆，三等男人打老婆。很多男人把怕老婆当作一件丑事，其实怕老婆的男人是婚姻中最大的受益者。 一等男人怕老婆，二等男人疼老婆，三等男人打老婆。很多男人把怕老婆当作一件丑事，其实怕老婆的男...[详细]

男性放松减压释放有妙招 核心提示：生活节奏每天都在不断加快，对于男人来说，他们无时无刻不被事业和家庭的压力所围绕着，不少职场男性都会感觉工作起来力不从心，总是感觉不在状态，这其实是脑力下降所致。导致脑力下降的直接原因就是压力过大，为了能够振...[详细]

静脉曲张分6个等级 站久有酸胀感要警惕 核心提示：静脉曲张好发于女性，且发展到一定阶段，有皮肤病的症状，导致很多患者误诊误治。对于从事交警、教师等长期需要站立的职业者，属于高发人群。一旦发现站久后有明显的酸胀感，就要警惕是不是静脉曲张所致。...[详细]

喝酒脸红者更容易患癌吗 核心提示：红联基因不仅与食道癌发生有关，最近发表的研究还发现它跟心血管疾病之间的关联(将在今后的博客中细述)。因此，我们要对喝酒脸红的“关公”们说一句：为了健康，放下酒杯吧。 几乎人体所有的代谢活动都需要酶的参与，酒精...[详细]

运动30分钟最减肥 时长时短都不行 核心提示：每天运动30分钟减肥效果是最好的，因为30分钟之后脂肪才开始燃烧。但是运动时间也不能太长，时间过长机体会调整各来适应高强度的运动，例如产生饥饿感，增加饮食，这样运动就白费了。 最佳慢跑时长是多少? 慢跑是...[详细]